Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 41,27g | Kolh.: 113,24g.
Frukost: Be First Коллаген, Чай, Невские Берега Торт Карамельный с Миндалем . Lunch: Меридиан Креветки в Рассоле, Lucky Days Молочная Карамель с Арахисом, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Молочная Станция Кефир 1%. Snacks/Annat: Ашан Арахис в Кунжуте. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|