Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 63,08g | Kolh.: 195,24g.
Frukost: Kerang (Spesies Campuran), Sate Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Udang Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Marjan Minuman, Pempek, Kue Nastar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|