Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 36,77g | Kolh.: 116,26g.
Frukost: Milbona Skyr Natur, Avocado, Strauchtomaten, Omelett oder Rührei. Middag: Äpfel, Parmesan (Gerieben), SPAR Free From Fusili. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
7k schritte / 4km - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|