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Holaaa! este es mi segundo dia en esta app, la verdad me a funcionado mucho, aunque ahora estoy muy pendiente de cada caloria que como :( me preocupa un poco pero tampoco quiero engordar. aun no desayuno jeje apenas lo haga subire una foto
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74,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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989 kcal
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Fett: 29,48g | Prot: 49,57g | Kolh.: 135,83g.
Frukost: Té (Infusión), Pepino (con Cáscara), Lider Tomate, Zapallo Italiano, Omelet. Lunch: Champiñones, Mi Tierra Carne de Soya, Gourmet Salsa Blanca, Fideos, Pepino (Pelado), Crema de Verduras. Middag: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Panqueca de Avena. Snacks/Annat: Soprole Sémola con Leche. mer...
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1890 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 8,4 kg per vecka
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