Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2014
|
92,2 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2014:
|
1572 kcal
|
Fett: 97,70g | Prot: 58,49g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Twinings Pure Peppermint Tea, Hard-Boiled Egg, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Coca-Cola Coke Zero, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Trader Joe's Butter Lettuce, Johnsonville Deli Bites Original Summer Sausage Snack, Wal-Mart Sugar Snap Peas, Grimmway Farms Baby Carrots. Middag: Kroger 2% American Cheese Slices, Omaha Steaks Ground Beef Burgers, Dill Cucumber Pickles, Kroger Southern Style Potato Salad. Snacks/Annat: Betty Crocker Decorating Icing, Sprite Sprite Zero, Coca-Cola Coke Zero, Spanakopitta, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Kroger Sugar Cookie, Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Kroger Cocktail Smokies. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Shopping - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|