Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
106,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 157,38g | Prot: 127,32g | Kolh.: 211,27g.
Lunch: Tiramisu, Carrefour Noix de Saint Jacques, Risotto au Fromage. Middag: Leader Price Dos de Cabillaud Sauvage, Courgette. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat, Auchan Fuet Catalan, Desperados Bière. mer...
|
|
4574 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|