Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
838 kcal
|
Fett: 10,38g | Prot: 47,58g | Kolh.: 121,77g.
Frukost: Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Lidl Filetes de Pescada. Middag: Banana, Yoggi Iogurte Líquido. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|