Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 118,94g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Açúcar Granulado, Café Expresso, Continente Leite Magro , Pão Branco Torrado. Lunch: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Middag: Salada Verde Mista, Bacalhau com Broa. Snacks/Annat: Leite, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Maçãs Fuji, Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lena_Silva 's vikthistorik
|