Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3701 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 323,63g | Kolh.: 403,61g.
Frukost: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: A Joghurt 0,1%, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Ei, Aldi A Kaisergemüse. Middag: Milsani Speisequark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Kölln Haferflocken, Callowfit Smoky BBQ, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Kaufland A Geflügel Leberkäse, Callowfit Smoky BBQ, Kölln Haferflocken, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|