|
Ok. Das ist die richtige Richtung 💪🏻
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 74,05g | Kolh.: 173,16g.
Frukost: Äpfel, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Eiskugel, Semmelbrösel, Rapsöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Bonduelle Kichererbsen, Gurke (mit Schale), Radieschen, Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Ja! Schmand, Möhren. Middag: Roggenbrot, BioBio Bergkäse (20g), Kania Rührei Gewürzsalz , Rührei. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|