Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1164 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 28,17g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Финик, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Hlebio Хлеб Мультизерновой, Яйцо Куриное, Козий Сыр (Мягкий), Эколайн Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Помидоры. Lunch: Piacelli Соус Песто из Базилика, Hlebio Хлеб Ржаной, Кабачок Гриль, Рис Вареный, Сало. Middag: Минский Мясокомбинат Филей Вкусный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Берестейский Пекарь Батон Молочный Брест-Литовск, Евроопт Апельсин. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Мёд, Финик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|