Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 60,57g | Kolh.: 198,71g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяный шокоблин. Lunch: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Изюм, Красная Цена Творог 5%, Кабачковая Икра, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Лечо с томатной пастой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|