Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 58,54g | Prot: 66,29g | Kolh.: 77,82g.
Frukost: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Жареное Яйцо, Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Lunch: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Жареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Черемша, Зеленый Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба Тушеная, Тушеные Овощи. Middag: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ляховичок Сметана 10%, Черемша, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|