Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
57,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 79,27g | Kolh.: 170,85g.
Frukost: Орехи Кешью, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Кускус (Вареный), Красные Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Middag: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Махеевъ Джем Персик-Манго, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Зеленые Оливки, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Шампиньоны Жареные, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Нут (Вареный). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|