Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 93,55g | Kolh.: 35,48g.
Frukost: Маркет Перекресток Лук Порей, Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Лента Лосось. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Помидоры. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Играмолоко Кефир 1%, Помидоры, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Лента Лосось. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Рикотта, Boombar Топпинг Шоколадный, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Пасха Творожная Лимон-Мак-Изюм 27.04.21. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|