Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
50,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 72,00g | Kolh.: 87,22g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Магнит Яблоко, Клубника, Магнит Банан, Delicados Тортилья Пшеничная, Ашан Сыр Сулугуни, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кебаб из баранины. Middag: Птичье молок с зелёным чаем. Snacks/Annat: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ашан Халуми, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|