Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 102,48g | Kolh.: 252,57g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 3 Fish Горбуша Кусочки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком. Lunch: SPAR Булочка с Корицей. Middag: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, То, Что Надо! Финики, Зелёное Село Кефир 1%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Первая Свежесть Котлета Куриная Сливочная, Картофель Отварной, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Annat: Теремок Морс Клюквенный, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|