Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
97,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 163,86g | Kolh.: 196,26g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Сыр Маасдам, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Банан, Савушкин Творог 1%, Варенье, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Морковь. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|