Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 200,96g | Kolh.: 96,89g.
Frukost: Global Village Лук Зелёный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Fish House Кета Слабосоленая , Молодой Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Middag: Огурец (с Кожурой), НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Окей Брокколи Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 5%. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stzasimov 's vikthistorik
|