Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2014
|
97,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2014:
|
1556 kcal
|
Fett: 18,50g | Prot: 108,04g | Kolh.: 206,02g.
Frukost: Harvest Morn Benefit Original, Tea with Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk. Lunch: Aldi Tuna Chunks in Brine, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Asda Smart Price Custard Ready to Serve, Sponge Cake, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Shiraz Wine. Snacks/Annat: Tesco Skimmed Milk, Mclelland Seriously Strong Spreadable, Ryvita Sweet Onion Crispbread, Tesco Easy Peeler Satsuma. mer...
|
|
2836 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alliballibee 's vikthistorik
|