Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 84,74g | Kolh.: 183,17g.
Frukost: Candia Le Lait Demi-Écrémé , Oeuf à la Coque, Pain Grillé, Beurre. Lunch: Beurre, Jardin Bio Fèves au Naturel, Radis, Aile de Raie, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Middag: Couscous (Cuit), Weight Watchers Couscous Oriental. Snacks/Annat: Compote de Pommes Non Sucrée, Fraises. mer...
|
|
2005 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darlingcathy 's vikthistorik
|