Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 80,57g | Kolh.: 170,70g.
Frukost: Братья Караваевы Сырники Диетические, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной. Lunch: Помидоры, Дикий Рис (Вареный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриные Котлеты с Сыром. Middag: РРК Котлеты из Щуки, Петрушка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Биомакс Био Кефирный 2,5%, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Pretto Сыр Рикотта, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Пресервы из Морских Водорослей, Магнит Яблоко Гренни Смит, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Пресервы из Морских Водорослей, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|