Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 116,87g | Kolh.: 147,24g.
Frukost: Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Чудесный Край Смесь Зерновых Хлопьев. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка, Пангасиус. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Салат Айсберг, Гречка. Snacks/Annat: Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|