Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 27,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 149,03g | Prot: 132,09g | Kolh.: 96,66g.
Frukost: Творожная Запеканка, Авида Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Грейпфрут, Сало, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Lunch: Рыбный Суп, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Соленые Огурцы с Укропом, Сало, Огурец (с Кожурой), Редис, Семга Запеченная, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Яблоко, Сыр Маасдам. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|