Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
930 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 37,58g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: Banana, Lactaid 2% Milk. Lunch: Goya Sliced Beets, Green Olives, Trader Joe's Shredded Carrots, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). Middag: Lactaid 2% Milk, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Quaker Instant Oatmeal - Regular. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|