Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 65,01g | Kolh.: 99,78g.
Frukost: Кофе с Молоком, Landers Сыр Легкий 30%, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Помидоры, Окское Яичный Белок, 5 Морей Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Лента Греческий Йогурт 8%, Груша. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|