Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2014
|
74,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2014:
|
1585 kcal
|
Fett: 95,39g | Prot: 46,40g | Kolh.: 141,41g.
Lunch: Compliments Baby Dill Pickles, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Cherry Tomatoes, Great Value Hot Dog Buns, Hellmann's Real Mayonnaise, Guacamole, Hebrew National Reduced Fat Beef Franks. Middag: Tomato Soup (Prepared with Water), Grilled Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Kroger Walnut Halves and Pieces, Harris Teeter Sugar Cookies, Breyers Natural Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sittande - 13 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barefootd 's vikthistorik
|