Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 100,96g | Prot: 129,01g | Kolh.: 73,21g.
Frukost: Дымов Сосиска Баварская, Макароны Отварные. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Щедрые Хлебцы Ржаные, Calve Соус Тартар, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Магнит Авокадо, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|