Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3423 kcal
|
Fett: 107,08g | Prot: 112,92g | Kolh.: 520,24g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Honeydew Melons , The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Smoothie King Gladiator Smoothie (32 oz). Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Butter . Snacks/Annat: That's It Fruit Bar, Energy Bites. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 2 timmar, Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|