Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 86,06g | Kolh.: 106,50g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Царицыно Колбаса Вареная Молочная. Lunch: Зеленый Чай, Плов со Свининой. Middag: Куриная Грудка Отварная, Абрикосы, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hopprep - 10 minuter, Vila - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|