Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
49,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 105,76g | Prot: 98,49g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Кузина Сэндвич Ролл "Ветчина Фреш", Бахетле Котлета Школьная. Middag: Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сливочный Сыр Violette, Сваренное Вкрутую Яйцо, Korona Labs Yummy Boom Шоколадный Мусс, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|