Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2014
|
150 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2014:
|
412 kcal
|
Fett: 9,69g | Prot: 13,31g | Kolh.: 65,78g.
Frukost: Cereal aldi, Carrefour Discount Halfvolle Melk. Lunch: Valblanc Smeerkaas Light, Biaform Brood. Middag: Dr. Oetker Pizza Bolognese. Snacks/Annat: Oil en Vinegar Crostini Tomaat Basil, River Agrumes Light, Sanoform Tafelzoetstof, Aardbeien, Water (uit Fles). mer...
|
|
3951 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandravwa 's vikthistorik
|