Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
122,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 47,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 124,04g | Prot: 117,31g | Kolh.: 129,33g.
Frukost: Village Hearth Cottage Bread, Marmite Yeast Extract, Frank's Red Hot Sauce, Butter , Hard-Boiled Egg . Efter frukost: Werther's Original Hard Candies. Lunch: Member's Mark Ground Sirloin Beef Patties, Butter , Cooked Mushrooms, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Member's Mark Sharp Cheddar Cheese, Village Hearth Cottage Bread. Efter lunch: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds. Middag: Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Trader Joe's Clementines, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Annat: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Dove Milk Chocolate, Skinny Pop Popcorn, Old Home Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
6785 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Apple Health - 17 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|