Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 69,65g | Kolh.: 112,05g.
Före frukost: The Sirtfood Diet Green Juice, Peet's Coffee & Tea Peet’S Coffee Major Dickason's Blend K-Cup Coffee Pod, Whole Earth Stevia. Frukost: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Driscoll's Strawberries, Carrington Farms Organic Chia Seeds, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Granny Smith Apples, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Middag: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Berries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
photographermarkus 's vikthistorik
|