Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 89,46g | Prot: 111,97g | Kolh.: 161,39g.
Frukost: Родимая Сторонка Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи из Тыквы. Lunch: ВкусВилл Гречка Зелёная, Линия Здоровья Лён, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Морской Окунь. Middag: Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Оладьи из Тыквы, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|