Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 73,24g | Kolh.: 150,49g.
Frukost: Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Своя Линия Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Iceberg Скумбрия Слабосоленая. Middag: Своя Линия Кальмар Паутинка. Snacks/Annat: Кешью, Верес Кукуруза Консервированная , Сильпо Яблоко Чемпион, Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи, Протеин 20%, Своя Линия Сгущенка. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|