Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 93,64g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Минская Марка Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Азбука Вкуса Кус-Кус, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Natrol Omega-3 Fish Oil, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Окей Груша Форель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Минская Марка Плавленый Сыр, Татьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
|
1036 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 45 minuter, Körning - 1 timme och 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Massage - 45 minuter, Apple Health - 19 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|