|
peso
|
76 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 69,57g | Kolh.: 86,51g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada Crua, Batata Inglesa, Estrogonofe de Carne. Middag: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Uva Niagara. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|