Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 55,54g | Prot: 121,58g | Kolh.: 258,36g.
Frukost: Мёд, Рот Фронт Зефир с Ванильным Вкусом, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Рот Фронт Зефир с Ванильным Вкусом, Кобачок заливной с курицей. Middag: Груша, Красное Яблоко, Пирожок с Печенью, Ironman Протеиновый Батончик, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Кобачок заливной с курицей. Snacks/Annat: Alpenland Йогурт 2,5%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|