Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
105,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 59,12g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Tassimo Latte Macchiato, Hafer, Milch 1,5%, Banane. Efter frukost: Cocktailtomaten, Frischkäse, Avocado, Vollkornbrot. Middag: Eisbergsalat, Knorr Knoblauch Sauce , Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
|
2858 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Trappmaskin - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|