Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 90,11g | Prot: 98,49g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Indomie Mi Goreng, Uleg Sambal Ijo, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur Rebus, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Good Day Cappuccino, Pisang Goreng, Bakwan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|