Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 61,23g | Kolh.: 115,21g.
Frukost: Roncero Queso de Vaca Tierno. Lunch: Вареное Яйцо, Hacendado Yogur Sabor Fresa, Лагман. Middag: Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя, Hacendado Yogur de Proteinas. Snacks/Annat: Творожное Суфле, Заварной Крем, Малина, Яблоко Желтое, Бананы. mer...
|
|
1238 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|