Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2014
|
73,0 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2014:
|
1200 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 70,00g | Kolh.: 120,50g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: New York The Original Texas Garlic Toast, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Middag: Jack's Original Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|