Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 37,08g | Kolh.: 81,52g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Lunch: Bananas . Middag: Del Monte French Style Green Beans, Flavored Rice Mixture with Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Almonds , Great Value Cookies & Cream Ice Cream, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mer...
|
|
3501 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|