Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2272 kcal
|
Fett: 151,84g | Prot: 120,56g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Kefir de Leite, Chá Verde. Lunch: Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Middag: Ovo Frito sem Gordura, FinoCoco Coco Chips, Guacamole com Tomates. Snacks/Annat: Kefir de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|