Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
649 kcal
|
Fett: 22,22g | Prot: 36,25g | Kolh.: 72,45g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Light Dilimli Beyaz Peynir, Çerezya Kudüs Hurması, Salatalık, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kırmızı Domates. Middag: Sütaş Light Yoğurt, Göbek Marul, Sebzeli nohut. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|