Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 103,48g | Kolh.: 151,39g.
Frukost: Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 0,1%, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная. Middag: Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шарлотка ПП, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anfisamv1 's vikthistorik
|