Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 127,10g | Kolh.: 202,97g.
Frukost: Sagu, Indomilk Susu Kental Manis, Sate Kambing, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Middag: Uleg Sambal Bawang , Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kolak, Kolang Kaling, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kurma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risakembang 's vikthistorik
|