Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2133 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 128,83g | Kolh.: 268,46g.
Frukost: Bananas, Kirkland Signature Organic Eggs, Madhava Coconut Sugar, Great Value Mozzarella Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains . Lunch: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Apples, Trader Joe's Mini Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Great Value Oven-Toasted Quick Oats, Kellogg's Special K Banana Cereal, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, white rice. Snacks/Annat: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|