Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2021
|
108 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 106,85g | Prot: 79,88g | Kolh.: 281,27g.
Frukost: Canaã Goma de Tapioca, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Bauducco Panettone. Lunch: Pepino (Descascado), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Frisa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Salada de Macarrão com Atum, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Prata, Casa de Bolos Bolo de Laranja . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda Fanchiot 's vikthistorik
|